Въпросното здраве на кралица Летиция, диетолозите не препоръчват нейната диета

Говорихме с експерт по хранене за диетата Perricone, тази, последвана от Queen Letizia

здраве

Публикувано 27.07.2020 г. 20:18 ч. Актуализирано

Кралица Летиция тя е една от най-гледаните жени в света. Вашият външен вид, вашият стил и вашият външен вид са някои от проблемите, които са най-анализирани за него.

    Кафявата захар не е по-добра от бялата (и други хранителни митове вярвате) Кафявата захар не е по-добра от бялата (и други хранителни митове вярвате)

Вашата слабост, все по-изразено, и тонизираното й тяло За него е почти най-обсъжданото от години във всяка негова поява. Но как ставаш толкова слаб? Какво ядеш?

Летиция спазва диетата Perricone от години, създаден от д-р Николас Периконе, и се препоръчва за отслабване и за предотвратяване на бръчки и отпускане. Сред холивудските актриси това е успех, следван от известни личности като Ева Мендес и Ума Търман. Да видим от какво се състои.

Диетата Perricone, диетата на Letizia

При този режим се отдава особено значение на консумацията на плодове и зеленчуци, като ябълки, круши, спанак, зеле, карфиол и авокадо; също и за ленени семена, сусам, бадеми и орехи; Бобовите растения, нискомаслените млечни продукти и елдата и овесът допълват списъка.

Протеиново натоварване от тази диета се получава главно от пиле, риба и червено месо.

Perricone счита всяка храна, приготвена с брашно, захар или друг подсладител, за лоша. В резултат на това списъкът със забранени храни е дълъг: хляб, зърнени храни, бисквити, пържени храни, плодови сокове, желатин, тестени изделия, пица, картофи, ориз, безалкохолни напитки, тортили, такос, сладолед, замразено кисело мляко и сорбета.