Многобройните свойства на крокетите за вашето здраве Гурме - Идеално

Това не е основно или ежедневно ястие, но може да има толкова много хранителни предимства, че вече има международен ден

свойства

От всички световни конференции, които се проведоха и има много, тази, която най-много докосна душата ми напоследък, е тази, която се проведе на 16 януари. Това беше Международният ден на крокетите, популяризиран, както разбирам, от никой друг, освен от ООН. По-късно научих, че различни организации и предполагам, че големи компании са популяризирали други универсални ефемериди за празника - държат на тази крива - на продукти като кроасани, пица, хамбургери и дори хот-доги. Ясно е, че който не плаче, не кърми. Но вижте къде, Крокетът е, че има своя сос, повече от своята трохичка, защото в зависимост от начина, по който е направен, той може да бъде много здравословен и дори да има своите хранителни предимства. Не вярвате? Ами продължете да четете!

„Крокетът не е храна за всеки ден, но в зависимост от това как е направен, пълнежа, който съдържа и начина на приготвяне, може да се превърне в много интересно ястие, което може много добре да се впише в здравословна и балансирана диета“. Това е, което диетологът Ирен Кортади, от хранителната компания Gasca, уверява, че тази седмица е координирала семинар по здравословни крокети, точно по повод честването на международния му ден. Добре помислено, основните съставки на крокетите представляват богат източник на витамини и протеини с висока хранителна стойност.

Млякото - по-добре обезмаслено, за да намали съдържанието на мазнини - е продукт, богат на калций, витамини и хранителни вещества с неоспорима биологична стойност. Идеалното би било да приготвим нашата рецепта с пълнозърнести или бобови брашна и пълнозърнести галета, които да осигуряват фибри, въглехидрати и растителни протеини.. Целта е ястието да не се превърне в калорична бомба и има два ключови елемента, за които трябва да се погрижите много добре: пълнежът и използваното масло.