Мненията за вибриращи платформи работят Union Rayo

Карантината, насърчавана от Държавата на алармата, на която е подложена Испания, разкрива спортната страна на хората в дома. Изправени пред невъзможността да излязат навън, за да спортуват на открито, всички, които искат да продължат с рутинните упражнения и да поддържат форма, не са имали друг избор, освен да продължат работата си у дома. Сред различните елементи, които се разглеждат най-много в това отношение, са вибрационните платформи: ефективни ли са те?

Той е един от най-търсените елементи в Интернет през месец март и по време на затварянето, в което гражданите са в Испания, така че е подходящо време да се анализира жизнеспособността на вибрационните платформи.

Ако погледнем академичната гледна точка, има много изследвания в това отношение, които насърчават използването на вибрационни платформи, като тази на Университета в Августа (САЩ), в които те гарантират, че работата, която може да бъде извършена на този тип платформи Подобно е на това, което правите, когато се изкачвате на хълм или карате с предимството да бъдете по-малко уморителни. Изследването, тествано върху мишки, помогна на гризачите да поддържат здравето на мускулите и костите. Ненапразно е инструмент, широко използван от астронавтите.

Сред основните предимства на използването на цифрови платформи са малкото усилия, които тя изисква, и големите предимства, които предлага при спортуване, както и поддържането на костната плътност и избягването на мускулната скованост. Следователно, по време на карантина може да бъде чудесен съюзник. Освен това можете да регулирате интензивността на вибрацията, за да я направите според вашите нужди.

---