МЛЕЧНИТЕ ПРОДУКТИ И МЕСОТО СА ПОЛЗИ ЗА СЪРЦЕВО ЗДРАВЕ И СТАРА ВЪЗРАСТ;

Продуктите млечни и месни да са полезно за здраве и стареене на сърцето, според проучване, представено в Европейското кардиологично общество, което поставя под въпрос, че това е факт, който се различава от настоящите съвети за диетата.

Следователно, в резултат на тези констатации, мисленето за какво представлява висококачествена диета за световно население«.

изток проучване е харесал имат за цел да изяснят компонентите на „модерна и международна“ диета, която насърчава здравето на сърцето и дълголетието. Следователно, a диетичен качествен рейтинг въз основа на храни, свързани с по-нисък риск от смърт в предишни проучвания; в плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения, риба, млечни продукти и месо.

Участниците в пет проучвания което включваше повече от 218 000 души на повече от 50 държави в 5 континента те бяха разделени на 5 групи според качеството на диетата им. Рисковете от сърдечно-съдови заболявания и смърт при тези с по-висококачествена диета Знам те сравниха с тези с диетата на по-лошо качество.

The лица който е консумирал a диетите с акцент върху плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения, риба, млечни продукти и месо са имали най-малък риск от сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт, отбеляза водещият изследовател Андрю Менте от PHRI.

продукти

От друга страна, връзката между качеството на диетата, сърдечно-съдовите заболявания и смъртта Знам изследван за първи път на 138 527 хора на възраст от 35 до 70 години без сърдечно-съдови заболявания на PURE проучване (Проспективно градско и селско епидемиологично проучване), представено в Барселона, оставяйки всички зашеметени от техните заключения.

Сред тях например това диети с високо съдържание на въглехидрати, особено изискан, те са най-опасни и не са с високо съдържание на мазнини. Той ли е продължителна консумация на захар и нишесте което увеличи риска с 28% ранна смърт и сърдечно-съдови заболявания.