Млечни и излишни слуз; Млечни продукти
Ограничете или умерете консумацията на млечни продукти по време на катарален процес, може да допринесе за изчезването на слуз, един от най-досадни симптоми.
Млякото и неговите производни са пълноценни, здравословни и удобни храни за ежедневно включване в нашата диета. Известно е обаче, че в определени ситуации като грип или катарални процеси, както и при някои алергии, при които често се произвежда излишна слуз, модерирането на консумацията на млечни продукти може да допринесе за изчезването на този симптом, поради което дискомфортът се намалява.
Защо се появява слуз?
Обикновено слузът се появява в резултат на грип, настинки, алергии ... Тези процеси имат и много други симптоми като треска, главоболие, кашлица, възпалено гърло и т.н. Излишната слуз обаче е преобладаващият симптом и със сигурност един от най-досадни. Слузта може да има течен вид, което води до неудобно и постоянно капене. Понякога има по-голямо производство на слуз и този излишък може да причини назална конгестия, което затруднява дишането.
Назалната конгестия се появява като последица от възпалението на лигавицата, което покрива вътрешността на носните кухини и което води до повишено производство на слуз. Много прост начин за предотвратяване на изсушаването на лигавиците е насърчаването на влажна среда чрез използване на овлажнители, както и поддържане на адекватен прием на течности, тъй като това помага на слузните секрети да изтъняват, избягвайки задръстванията. И също така трябва да се има предвид, че има храни, които се считат за генератори на лигавица, какъвто е случаят с млечните продукти, които увеличават и удебеляват слузта, така че консумацията му трябва да бъде умерена, когато се страда от този тип симптоми.
Влияние на млечните продукти