Мюсли от ябълки с кисело мляко - здравословни рецепти

Препоръчва се за хора, които не могат да понасят мляко. Съставките, които са част от мюсли, са изключително хранителни, пълни с фибри и изключително здравословни за своите добродетели. Например киселото мляко се счита за основна храна в ежедневната диета. Сътрудничи в правилното функциониране на тялото. Осигурява витамин, енергия, фолиева киселина, фосфор. Той е много ефективен срещу всякакви инфекции и храносмилателни проблеми, помага за понижаване на нивата на холестерола.

мюсли

СЪСТАВКИ
1 супена лъжица овесени люспи
3 супени лъжици вода (за накисване).
3 супени лъжици кисело мляко
1 супена лъжица лимонов сок
1 супена лъжица мед
1 ябълка
1 супена лъжица нарязани орехи или бадеми