Митове и истини за секса или фитнеса за това как да изгаряте калории с голямо удоволствие
Колко калории се изгарят по време на секс и колко калории се губят във фитнеса? По-добре ли е да се потите с любов в леглото или да спортувате с кардио? Запознайте се с победителя между фитнеса или партида страст, пълна с творчество.
В продължение на десетилетия се спори коя дейност носи най-много ползи за тялото и ума, независимо дали е добро търкаляне в леглото сутрин, следобед и/или вечер, или посещение на фитнес за няколко часа на ден.
Различни проучвания потвърждават, че по отношение на загубата на калории 30-минутна сесия с аеробни упражнения може да бъде равна на 25 минути сексуална среща, включително прелюдия, докато настъпи оргазъм.
Напротив, ако решите да бягате за 10 минути, ще изгорите калориите, които биха били необходими за изразходване на половин час секс, в случая на мъжете, ако са в мисионерска позиция, жените ще имат да язди партньора си като митологичния Андромаха.
Проучване, проведено от Университета на Монреал в Канада, обяснява, че човекът, който е по-горе, харчи или е по-активен по време на секс, губи повече калории, отколкото който лежи или приема пасивна роля.
Подобно на секса, физическата активност във фитнеса има множество предимства, въпреки че тялото ще се чувства по-възнаградено с това, което генерира повече удоволствие.
Вярвате или не, има хора, които предпочитат вдигането на тежести пред събуждането с оргазъм сутрин, тоест изпитват по-голямо удоволствие да работят с телата си във фитнеса, отколкото заплетени между чаршафите.
Според Марио Ферейра Луренсо, психиатър от Университета в Порто, това се случва, защото „значението на тялото не засяга само физическото здраве, но и естетиката и личното възприятие“, елементи, от които доброто самочувствие зависи и от хората.
Следователно изгарянето на калории при секс или посещение на фитнес ще бъде полезно за тялото и ума в зависимост от нивото на самочувствие на човека.
Следователно, ако жената се чувства самосъзнателна да вижда другите в залата, би било по-здравословно психически да остане вкъщи и да се възползва от секс машината, която има като партньор. Ами ако нямате с кого?