Как да направите замразени кубчета лимон Вашата имунна система ще ви благодари!

лимон

Това средство, базирано на замразен лимон, ще бъде най-добрата ви стратегия за ежедневна грижа за имунната система. В нашето пространство Вече не веднъж сме ви разказвали за страхотната терапия със замразен лимон:

  • Това се състои в това да вземете един от тези плодове в цялата му форма във фризера и да го оставите да замръзне.
  • Впоследствие е настъргано да се възползвате от добродетелите както на пулпата, така и на кората.

Сега този път искаме да предложим по-проста алтернатива, която ще ни позволи да използваме по-широко и практично лимона. Идеята е толкова лесна за изпълнение, че ще стане от съществено значение във всеки ден. Вземаме ли си бележка?

Замразени кубчета лимон, чудесна идея на една ръка разстояние

Имате ли няколко пресни, органично отгледани лимони у дома? Сигурни сме, че е така. Може дори да имате кофа с лед и хеликоптер или миксер. Ако е така, вече имате всичко необходимо, за да приготвите това прекрасно средство за здраве.

Как могат да ми помогнат замразените кубчета лимон?

  • Лимоните имат страхотно противовъзпалително, пречистващо и те са най-добрите съюзници за укрепване на имунната система.
  • Те са естествен източник на витамин С, лимонена киселина, флавоноиди, витамини от група В, калций, магнезий, калий и фибри. Не забравяйте, че консумацията на витамин С е тясно свързана с правилното функциониране на имунната система. Разследване, публикувано в American Journal of Lifestyle Medicine, гарантира, че редовният прием на това хранително вещество е успял да намали честотата на обикновена настинка и да подобри нейното възстановяване.
  • Фактът, че използваме както пулпата, така и кората, ще ни позволи да се възползваме от до 10% повече витамини, отколкото ако консумираме само сока.
  • Лимоните от своя страна са най-алкализиращите храни, които можем да консумираме.

Те имат висока концентрация на отрицателно заредени йони, което увеличава притока на кислород в мозъка.

  • Фактът, че можем да ги замразим и да ги имаме в обсега си на малки порции, благодарение на ледената кофа, ни улеснява да се възползваме от тях.

Можем да ги консумираме в запарки, смутита, сокове, супи ... Ще ви хареса.

Как да приготвя моите замразени кубчета лимон

От какво се нуждая

  • 3 лимона.
  • 2 чаши вода (500 ml).
  • 2 кофи за лед.

Как го правя

  • Това е много просто. Започнете с измиване на трите лимона добре.
  • Нарежете ги на 4 парчета.
  • Занесете ги в блендера заедно с двете чаши вода и получавате много хомогенна смес.
  • След това го изсипете внимателно във вашите кофи с лед.
  • Съхранявайте ги във фризера.