Митове и истини за някои храни, които не са нито толкова здравословни, нито толкова вредни - Comess Group
В епоха, когато стотици митове циркулират в мрежата относно това как да се яде, какво да се яде или кога да се яде, човек никога не е сигурен дали хранителните си навици са правилни или грешни. Ако това е така, имате късмет, защото в Comess Group решихме хвърли малко светлина върху някои доста разпространени митове за храна в интернет. Хайде да отидем там!
Морковите подобряват зрението
Митът, че яденето на моркови подобрява вашето зрение, възниква в пропагандата от Втората световна война. По време на битката за Великобритания британските кралски военновъздушни сили твърдят, че елитните им пилоти могат да свалят немски бомбардировачи през нощта, защото постоянният прием на моркови подобрява нощното им зрение. Всъщност пилотите на RAF лесно биха могли да намерят вражески самолети на тъмно, защото всъщност използваха въздушен радар, който се пазеше в тайна от германците. Пропагандата имаше такъв успех, че хората и днес вярват в това.
Ядките са нездравословна храна
Вярно е, че ядките съдържат относително голям брой калории на единица тегло. Но това не означава, че те не могат да бъдат част от вашата здравословна диета. Те съдържат големи количества протеини и мононенаситени мазнини, които са полезни за здравето на сърцето. Например, бадемите съдържат 6 грама протеин и 14 грама здравословни мазнини само в 30 грама.