Митове и истини за авокадото - ЗНАЙТЕ КАК ДА ХРАНИТЕ

авокадото

Митове и истини за авокадото

  • 29 август 2018 г.
  • От: Sabre - Comer
  • Категория: Хранене
  • Коментари: 0

Това е може би една от страхотните храни в модата през последните години. Той присъства в салати, на препечени филийки и дори под формата на сос, за да придружава добра чиния начос. Но какви са митове и истини за авокадото?

Демонтаж на клишетата

Има и такива, които смятат, че авокадото има свойства отслабване. Според Организация на потребителите и потребителите (OCU), Това е плод, богат на фибри и със засищащ ефект. Високото съдържание на калории и мазнини обаче го правят силно препоръчителна храна за хора с наднормено тегло.

Разпространи се и слухът, че авокадото е храна противоракови. Вярно е, че неговите витамини и биоактивни съединения неутрализират ефекта на свободните радикали, които причиняват увреждане на клетките. Но няма медицински доказателства, че редовната му консумация предотвратява появата на рак.