Мислейки за байпаса за отслабване 5 алтернативни решения на ножа - Страница 3 от 4 - Via

две. ДОБАВЕТЕ здравословни храни към вашата диета

отслабване

Вместо да наблягате на това какво да избягвате, за да имате здравословна диета, започнете с добавяне на хранителни храни като растения към вашата диета. Това е толкова просто, колкото да имате зелено смути сутрин. Рецептата е следната:

Зелено смути

1 шепа зелени зеленчуци (спанакът има неутрален вкус)

1 чаша плодове (манго, ягоди, боровинки)

½ чаша портокалов сок

* по избор: Зелен прах

Избирайки зелено смути ще консумирате закуска с високо съдържание на фибри, богата на хранителни вещества и минерали, силно хидратираща и алкализираща. Основни елементи за здраво тяло, пълно с фибри и овлажнители, с които ще ви бъде по-лесно да отслабнете и да се чувствате страхотно.