Мини пици с царевица и нахут здравословна рецепта без брашно и глутен
Ако сте любител на пица и искате да постигнете по-здравословни възможности, на които можете да се наслаждавате без вина всеки ден, трябва да знаете, че винаги е възможно да подобрите качеството на вашите ястия и затова днес ви предлагаме рецепта за мини пици с царевица и нахут без брашно и без глутен.
Съставки
Как да си направим мини пица с нахут от царевица
За да направите тези мини пици супер здравословно просто трябва да поставим в чаша блендер или в купа, за да смелим с кухненски мотор, ядки от царевичен клас до сварения нахут, възможност за използване на консервиран нахут, предварително отцеден и изплакнат.
Смиламе, докато получим мокра паста но това не се събира лесно. Добавете сол и черен пипер на вкус и добавете белтъка, разбъркайте и резервирайте.
На лист за печене, предварително намазан със зехтин оформете големи кръгове с помощта на лъжица, приблизително 7 см в диаметър или желания размер за основата на мини пиците.