Минесота експеримент защо НЕ на магическите диети Brio Adults

Тя възниква в контекста на Втората световна война с намерението да облекчи последиците от глада, причинен от ситуацията, и да намери ключовете за по-ефективно възстановяване от това, което се счита за хуманитарна катастрофа.

Когато започват горещите дни и забелязваме, че лятото наближава, следователно неизбежното използване на по-къси дрехи или бански костюми, повтарящите се фрази като: „Трябва да вляза във форма за лятото“ също започват да отекват. Пролетта започва и аз затварям връх "," Прочетох нова диета, за да сваля 10 килограма за месец "и т.н.

Но трябва да разберете, че диетите или по-скоро режимите за отслабване не работят и това не е прищявка, НЕ на ограниченията в храните има своите основи. Всъщност историческите експерименти показват, че силното гладуване има симптоми, които приличат на добре познатите хранителни разстройства (ЕД).

Познати ли сте с експеримента за гладуване в Минесота? Знаете ли какви са били симптомите? Какви ефекти направи? Експериментът за глад в Минесота е проведен между ноември 1944 г. и декември 1945 г. и е публикуван през 1950 г. С това проучване сред 400 доброволци, беше оценено въздействието на ограничаването на храната върху здравите хора и целта му беше да ги подложи на силен глад, да ги наблюдава и да ги храни отново, всички под строг мониторинг.

Експериментът Той имаше 4 фази: контрол, сериозно ограничение, ограничено възстановяване и неограничена рехабилитация. Във всички тях имаше както физически, така и психологически контрол.

Кои бяха най-забележителните резултати?

Във фаза 1 доброволците са загубили 25% от теглото си и са изпитвали световъртеж, загуба на коса, намалена мускулна маса, изтощение, чувствителност към студ, стомашно-чревни разстройства, изтръпване на ръцете и краката, отоци, главоболие, трудности с концентрацията и разбирането, както и като обсесивна заетост с храна и всичко свързано с храненето.
Във фаза 2 те започнаха да разработват уникални ритуали за хранене, изолирайки се да ядат, отделяйки часове, за да изядат оскъдната си дажба, многократно пренареждайки храната в чинията, разреждайки храната във вода, за да изглежда по-обилна и консумирайки толкова много дъвка, кафе или чай, че трябва да го ограничат.
Във фаза 3, въпреки че дажбите постепенно се увеличаваха, постоянният глад като че ли не намаляваше.
Във фаза 4, когато им беше позволено да се хранят нормално, повечето не можеха да спрат да се хранят, дори месеци след края на експеримента, като последица от необходимостта да се възстановят от дефицита. Тази хиперфагия беше сякаш са загубили контрол над апетита си, те съобщават за постоянен глад, дори когато приключат с яденето.