Гладуването по време на бременност какви са основните му рискове
Бърз Това е модерно, до такава степен, че се е превърнало в тип диетично предложение, което печели нови последователи всеки ден. Добър пример се намира в този, известен като периодично гладуване, Въпреки че е вярно, че има различни формули, най-често срещаните са тези с ежедневна периодичност (състояща се от престой поне 12 часа без ядене) и седмично (обикновено съответстващо на ден или два седмично, без да хапвате хапка, последвана или не). И, в по-малка степен, ежемесечно (на гладно няколко дни подред на месечна база).
Как смятате Хулио Басулто, Няма консенсус, който да ни предлага да знаем точно какво тълкува тази практика както самата популация, така и самата научна общност. И той се съгласява, както много диетолози, да изтъкне това „Има слаби доказателства за предполагаемата полезност на периодичното гладуване за подобряване на здравето“, и подозрения относно възможните рискове.
Вярно е, че има различни фестивали, в които в културно отношение се следва някакъв пост, но само в онези редки случаи. Например това е случаят с Рамадан, Великия пост или Шиваратри. Възможно е обаче тези събития да съвпадат с бременност в един или друг момент, така че ако сте бременна и искате да постите, е нормално да се чудите до каква степен е или не е безопасна опция.
Изследване, публикувано през 2014 г., установи, че гладуването, особено по време на бременност, може да има дългосрочни ефекти върху бебето, особено в зряла възраст.
Безопасно ли е гладуването по време на бременност?
Въпреки че много диетолози мислят отрицателно, няма ясен отговор за това, особено ако вземем предвид, че няма изследвания или проучвания за това как гладуването по време на бременност може да повлияе на бременната жена или бебето.
Друго проучване, публикувано през септември 2014 г., обаче установява това Бебетата, родени от майки, които са гладували по време на бременност, може да се наложи да се справят с определени последици за здравето в бъдеще.
И това, освен това, може да повлияе и на бъдещата майка. Например гладуването през летните месеци може да причини главоболие, киселини, световъртеж, изтощение (което се комбинира с умората от бременността), а също така има по-голям риск от дехидратация.