Мигрира; цервикален c; Как да облекчим главоболието, причинено от шийката на матката
Ако главоболието ви се предшества от дискомфорт на шийката на матката, обикновен аналгетик не е достатъчен, за да ги спре. Грижата за врата ви е задължителна стъпка за категорична борба с тях.
От Марта Фернандес
20 ноември 2019 г., 17:32
Знаете ли, че до 30% от хроничното главоболие и повтарящите се произхождат от цервикалната?
Разстройството има различни имена (заден цервикален симпатиков синдром, тилна невралгия, цервикално главоболие), въпреки че експертите изглежда предпочитат "цервикогенно главоболие", термин, който вече е приет от Международната асоциация за изследване на болката.
5 жеста, които се грижат за шийката на матката и предпазват от главоболие
И е нормално процентът на засегнатите да е толкова висок по проста и очевидна причина:
- Близостта между врата и главата причинява всяка промяна, която засяга някоя от 7 шийни прешлениили околната мускулатура притиска нервната тъкан и причинява главоболие. Ето защо за облекчаване на този тип главоболие е от съществено значение да се решат възможни проблеми, които засягат шията, както на костно, така и на мускулно ниво.
Какво може да стои зад болката
Причините могат да бъдат множество, но най-често срещаните са следните:
- Просто, лоша поза, запазена с течение на времето. Една от най-увреждащите пози е „главата напред“. При него тежестта на черепа „дърпа“ шийните прешлени надолу, което може да причини главоболие.
Причината, поради която шийките на матката ви се „натоварват“
- Можете също да започнете с камшичен удар. Обикновено се среща в автомобилни катастрофи: шията рязко и неконтролирано се дръпва напред-назад, увреждайки мускулите и връзките, които обграждат шийките на матката, което предотвратява движението на шията. Голяма част от тези видове главоболие започват с травма на тези характеристики, така че е важно да се възстановите правилно и извършете рехабилитация, за да избегнете последствия.
Позата с глава напред уврежда шийните прешлени
- Прешлените може да са до известна степен износени. Влошаването, което се случва в хрущяла в ставата, която "се присъединява" към прешлените, също може да бъде виновникът. С напредването на този дегенеративен процес нервите, които преминават през него, се притискат и причиняват болка, която дори може да излъчва към ръцете.
Стъпка по стъпка за облекчаване на цервикална мигрена
Веднага щом забележите, че ви боли врата, прилагат една или повече от тези мерки за да предотвратите появата на главоболие: