Международен ден на Алцхаймер как може да бъде предотвратен според Харвард
The Световен ден на Алцхаймер се празнува всеки 21 септември с цел повишаване на осведомеността в обществото за тази болест, затова ви предлагаме няколко съвета за нейното предотвратяване, според Харвардския университет.
Подобрете начина си на живот за профилактика на Алцхаймер
The Здравословните навици могат да помогнат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, според страницата на Харвард, която допълнително предлага следните стъпки:
„Препоръката е 30 минути умерено енергични аеробни упражнения, три до четири дни в седмицата“.
Д-р Гад Маршал- Спазвайте средиземноморска диета. „Това е доказано, че помага да забавите прогресията си. Неотдавнашно проучване показа, че дори частичното спазване на такава диета е по-добро от нищо.
„Диетата включва пресни зеленчуци и плодове; цели зърна; зехтин; орехи; рибни бобови растения; умерени количества домашни птици, яйца и млечни продукти; умерени количества червено вино; и червени меса в умерени количествав.