Метод на Nova Line Попадането на диета след лятото не винаги работи
След летния период опустошенията от неадекватни хранителни навици са по-очевидни. Тогава се възобновява намерението да се грижим за диетата за отслабване. Въпреки това диетата, но не отслабването е една от последиците от спазването на импровизирани хипокалорични режими и без професионален съвет.
Често естетиката е един от основните стимули за диета, а не за здраве, така че нито избраният метод за отслабване, нито резултатите често са адекватни. Разумното и здравословно нещо е да помислите дали си струва да продължите, година след година, в този омагьосан кръг, който води до желание да отслабнете повече поради тенденциите и модата, отколкото поради необходимост. Ако трябва да отслабнете, да се поставите в ръцете на професионалист е гаранция за избягване на страховития "рикошетен ефект" или "йо-йо", тоест невъзможността за поддържане на новото тегло, заедно с бързото и нежелано възстановяване на загубените килограми.
- Непрекъснати промени в теглото
Обикновено се вярва, че теглото се натрупва бързо, докато загубата на излишни килограми отнема време и усилия. Различни научни изследвания, стриктни в методологията си, разкриват как възникват промени в теглото на хората през живота. Те стигнаха до заключението, че увеличението съвпада много пъти със специфични моменти, като зрялост, независимост (започване на самостоятелен живот, сключване на брак и т.н.) или социално уреждане. В същото време промените в теглото са, въпреки общоприетото схващане, бавни и неумолими. Увеличението с 0,7 килограма годишно при 25-годишно дете, което тежи 73 килограма, се превръща в тегло от 73,7 килограма през първата година, като принципна промяна не е притеснителна. През втората година тази цифра нараства до 74,3 килограма и така прогресивно, докато след 10 години този човек ще тежи 80 килограма. Тази цифра се интерпретира като умерено наднормено тегло, което, ако не бъде спряно навреме, би довело до случай на затлъстяване.