Метеоризмът и пръдките шест ползи за нашето здраве

Снимка: Неизвестен автор/Wikimedia Commons

пръдките

Метеоризмът, тоест газовете, които се създават в храносмилателната ни система, особено в дебелото черво, последния чревен тракт, се генерират главно, когато ядем храни с растителни фибри, че не можем да смиламе, но че флората микроорганизмите използват като храна.

Девет причини, поради които ще обичате чревната си флора преди всичко

Те са страничен продукт от ферментацията на това влакно, за да се използва като енергия - особено от бактерии, но също и от дрожди и протозои - и те имат голям дял от метан, водород, молекулярен азот Y. въглероден двуокис, в допълнение към други молекули, в по-малък обем, които са отговорни за лошата му миризма: маслена киселина, която мирише на гранясало масло, или сероводород, който предлага характерната миризма на изгнили яйца.

Метеоризмът и изхвърлянето му, тоест вятърът също се нарича перди, ями, гъски или llufas- Те могат да се разглеждат като липса на еволюционна адаптация към растителната храна, тъй като сме ловци на месоядни животни, или като един от резултатите от симбиозата с бактериите на чревната флора и следователно като нещо, което осигурява ползи. Изобилие от тази втора теза, Тази статия обяснява седем ползи от метеоризъм и пърдене за нашето здраве.

1. Метеоризмът предотвратява образуването на дивертикули

The дивертикулоза това е естествен феномен с възрастта в червата на хората. Това е тенденцията на дебелото черво да образува гънки в някои от своите участъци, които могат да бъдат запечатани в малки торбички, които улавят части от чревната флора. Тези чанти се наричат дивертикули и те имат проблема, че намаляват чревната абсорбционна повърхност и могат да се възпалят, тъй като затворената флора произвежда токсични елементи, като не получава храна.

Метеоризмът, като газ, който се разширява, подува червата като балон, предотвратявайки образуването на дивертикули или отменянето им, преди да бъдат запечатани. Ето защо образуването на дивертикули е често при хора, които ядат малко растителни фибри и вместо това не се случва при тези, които имат диета с голямо присъствие на зеленчуци.