Метаболизъм Как тялото изгаря калории Herbalife Tip
Абонирайте се за този блог
Получете „Вашето здравословно ръководство“ по имейл
Намерете този блог
Метаболизъм: Как тялото изгаря калории | Съвет на Хербалайф
Разберете кои фактори влияят върху метаболизма и как тялото изгаря калории.
Много хора обвиняват метаболизма за напълняване, най-вероятно защото не разбират кои фактори влияят върху метаболизма. Сертифицираният диетолог Сюзън Бауърман обяснява какво представлява метаболизмът и какви фактори му влияят.
Метаболизмът е общият брой химични реакции, които протичат в тялото и калориите, необходими на тялото, за да поддържа живота. Основните процеси, необходими за поддържането на живота ви, като мозъчната функция или изпомпването на кръв в сърцето, изискват калории. Метаболизмът, известен още като скорост на метаболизма, е броят на калориите, които изгаряте на ден, за да поддържате тези процеси.
Терминът метаболизъм може да бъде малко объркващ, тъй като изглежда нещо, което може да се ускори или забави. Истината е, че не можете непременно да накарате тялото си да изгаря калории по-бързо или по-бавно. За отслабване или увеличаване на теглото не става въпрос за това колко бързо или колко бавно изгаряте калории. Най-важното е КОЛКО калории изгаряте общо.