МЕСТА ЗА ХРАНЕНЕ

МЕСТА ЗА ХРАНЕНЕ. БЕЗ ВИНА!

Здравейте, 7/8'ers! За тези, които не ме познават, казвам се Мариана Кастанеда. Аз съм Fit 7/8 и треньор по здравеопазване.

можете намерите

Днес пиша по тема, която винаги ни притеснява, когато искаме да започнем рутината си да се грижим правилно за себе си и да променяме навиците си както при упражнения, така и при хранене. Въпросът е в храната, тъй като ни е трудно поради социални и лични ангажименти, или поради работа, или е типично, че не знаем къде ще ядем през уикенда. И накрая се превръща в мъченичество да не искаш да излизаш навсякъде, за да не я напоиш!

Ето защо, повече от диети, трябва да изградим ЗДРАВ ЖИВОТ и да знаем, че наистина можем да се храним здравословно и БОГАТО, поради което тук ви казвам 5 здравословни варианта за ресторант, надявам се да посетите и да се насладите.

1. ВОДНИ ОЧИ: Ако не го познавате, трябва да отидете този уикенд, това е гаранция! Той има 2 клона, единият в Поланко, а другият в Кондеса. Мотото им е буквално „Здравословен“ по традиция, така че можете да си го представите тук, ако можете да се грижите за себе си. От техните закуски и традиционни сандвичи, които съчетават всичко. Един от любимите ми е хумусът Портобело, трябва да го опитате!

2. ЗЕЛЕНА ЛЮБОВ: Намира се в известната Синя зона, има сокове за детоксикация, енергични сокове, за плосък корем, сияйна кожа и т.н., това, което можете да си представите тук, можете да намерите, а комбинациите са вкусни. А менюто им варира от овесени ядки и амарантови горещи сладкиши до веган десерти с чийзкейк. Определено трябва да знаете!