Месо Месо, което не трябва да ядете, ако искате да отслабнете

За тези, които не са се присъединили към „моралното превъзходство“, проявено от вегани и вегетарианци, яденето на месо е едно от най-големите

Тя е звездата на някои от най-известните кулинарни препарати, като патица с портокал. Недостатъкът е, че това, което го прави вкусен, е, че кожата му е пълна с масло. Според Министерството на земеделието на САЩ (USDA), 100 грама патица (с кожа) съдържа 11 грама протеин и. 40 мазнини! Това кара калоричната стойност на патицата да се покачва, докато достигне 404 ккал. Зверство.

Това, че не е най-добрият колбас, не е загадка. Нямаме предвид, че не ни харесва или че не е богат, а че е един от последните неща, които много от нас биха избрали. Също така не ни помага при отслабване. На всеки 100 грама салчихон, 32 е мазнина (разпознаваеми с просто око), а от тези 32 g 10 са наситени. Нищо здрави.

Славата му не е точно здравословен продукт и хиперкалорийните рецепти, които нахлуха в интернет през последните години, не помагат да се отнеме тази репутация (аспержи, увити в ивици бекон и бутер тесто. Хайде). Според USDA съдържа 100 грама пушен бекон 37 г мазнини, от които 12 са наситен.

---