Месечно меню за деца за октомври 2019 - Месечно меню за деца - Храна - Guia del
Добре дошла есента!
Есента е тук и с нея едни от най-богатите зеленчуци в градината и най-здравословните ядки. Обърнете внимание на всички тези предложения за рецепти, за да съставите здравословно и балансирано меню за вашето дете.
Октомври е тук със своите тикви, кестени, сливи. Безкрайни страхотни продукти, които да включите в ежедневното си меню.
Това е изготвено в съответствие с хранителните препоръки за деца от 12 месеца. Тя трябва да се състои от 3-4 порции риба седмично, 3-4 порции месо, 3-4 порции яйца, 2-4 порции бобови растения, 3-7 порции ядки, 2-4 порции млечни продукти, 5 дневно порции плодове и зеленчуци и 4-6 дневни порции хляб, тестени изделия и зърнени храни.
Как да използвате календара
- Можеш изтеглете календара си в pdf версия, като кликнете върху изображението по-горе или чрез тази връзка. След това можете да запазите копие на компютъра, таблета или мобилния си телефон или да го отпечатате и залепите върху кухненския хладилник за по-лесно справяне при приготвянето на храна.