Месечно меню за деца за февруари 2019 г. - Месечно меню за деца - Храна - Guia del
Пригответе здравословно и балансирано меню
Обърнете внимание на това здравословно и пълно меню, за да се погрижите за диетата на вашето семейство и се уверете, че всички негови членове ядат правилните порции от различните групи храни.
Въпреки че има по-малко време за пролетта, студът продължава да опустошава през февруари. Ето защо менюто ни е изпълнено с рецепти "лъжица", като кремове, супи и бобови растения. Заедно с тях съжителстват много салати, много полезно и лесно за приготвяне ястие, сочни порции месо и риба и от време на време лакомство под формата на киш или пици за събота вечер. Не забравяйте, че трябва да приспособите размера на порциите към апетита на детето и че десертите трябва да са домашно приготвени и в малки количества.
Диетата на дете от дванадесет месеца трябва да включва 3-4 порции риба седмично, 3-4 порции месо, 3-4 порции яйца, 2-4 порции бобови растения, 3-7 порции ядки, 2-4 порции млечни продукти, 5 дневно порции плодове и зеленчуци и 4-6 дневни порции хляб, тестени изделия и зърнени храни.