Какво има в салатата, която Ким Кардашиян яде една година
Ким Кардашиян се уверява в поддържам форма въз основа на упражнения и здравословна диета, при която от време на време се допуска каприз, като чуро, Испанска закуска че бизнесдамата обича. Обикновено обаче той спазва диетата си толкова стриктно, че в шоуто на американския водещ Анди Коен разкри, че прекарва една година, ядейки китайска салата всеки ден. Една от особеностите на това ястие е това, Въпреки че има само 230 калории, той включва превръзка, която добавя още 220 калории към предишните, много често срещана грешка при приготвянето на тази рецепта, считана за една от най-здравословните. Това са съставките на препарата Кардашиан, който съдържа джинджифил, съставка, известна със своите ползи за улесняване на храносмилането.
Накъсана маруля от ромен и айсберг, настъргано печено пиле, китайска юфка, маринован джинджифил и сусамов дресинг. Това са седемте съставки, които могат да бъдат намерени в салатата на Ким и въпреки че повечето от тях са добри варианти за балансирана диета, има и други, които трябва да бъдат заменени с по-здравословни варианти. В тази последна категория е маруля айсберг, сорт, известен с това, че не осигурява твърде много хранителни вещества и тъй като е богат на натрий, минерал, който стимулира апетита и подобрява задържането на течности. Втората съставка е дресингът, поради допълнителните калории, които внася в ястие, предназначено да се грижи за себе си.