Ментализирайки се към диета
Диета, как да го направя и да не умра, опитвайки се
Преминаването на диета не трябва да става тревожно или тежко. Съществува голямо разнообразие от начини, които ни позволяват да отслабнем, без да е огромна тежест, трудна за носене.
Но за да е така, трябва да изберем така наречените персонализирани диети, които са създадени специално за всяка, като се вземат предвид нашите нужди, нашето здраве и способността ни да се справяме със специфичен хранителен план.
Отслабнете с помощта на специалист
Този хранителен план е разработен от мултидисциплинарен екип, съставен от лекар, който ще оцени общото ни здравословно състояние, от диетолог, който ще ни даде необходимите насоки за спазване на диетата, и от психолог, който ще ни придружава през целия процес, така че че можем да постигнем реалистични цели и това ще ни даде основните насоки за справяне с моменти на "слабост".