Ако направих някои ръководства за здравословно хранене ... (9) моето предложение (накрая) - диетологът
Хуан Ревенга
Е, след осем глави нататък как сървърът ще направи икона което представлява всичко, което според мен трябва да бъде предадено на общото население с цел пренасочване и съветване относно хранителните им навици ето резултата.
Преди да продължите надолу и да откриете "тортата", трябва да дам да се разбере, че това е ясно Никога, никога няма да спечеля честно на живот като графичен дизайнер. Трябва да призная, че след около три часа пред powerpoint не успях да генерирам по-привлекателно визуално изображение от това, което излезе ... моите искрени извинения.
Положителната част е да се има предвид това от моя гледна точка изображението наистина включва концепциите, които исках да предам. По същество това се обяснява по следния начин:
Така да се каже, има два пътя, които в рамките на хранителния контекст водят до изграждането на повече или по-малко адекватни хранителни навици. Във всеки случай винаги започвайте от „истинската“ храна, тези, които обикновено се придобиват на пазар. Оттам, или сурово (особено плодове, зеленчуци и зеленчуци) или варено (същите храни и останалите), то достига „чинията“. Вярно е, че не е от съществено значение покупката да се извършва на типичен пазар, но където и да се извършва (хранителни стоки, магазин за дребно, супермаркет, хипер ...), основното правило да се направи по най-удобния начин е същото: купувайте основни храни, които могат да се ... ядат сурови самостоятелно или в комбинация с други храни ... или варени (не подгрявайте, казах гответе)
И от двете пътеки се стига до "чинията", много подобна на други, които вече познаваме. В тях се откроява над всички неща особено високият дял на „пресните“ растителни храни (въпреки че са приготвени) и, от друга страна, другите две групи, този, чиято основна характеристика е приносът на протеините, а другата с изключителен принос на въглехидрати от храни с произход, основан предимно на пълнозърнести храни. И двете групи, втората, в количество значително по-малко от първата.