Менюта със сърце 2017 - Фондация Испанско сърце

сърце

В 13-то издание на готварската книга Menús con Corazón ви каним да обуете спортните си обувки и да се подготвите да тренирате сърцето си.

Актрисата Анабел Алонсо, популярен готвач Карлос Малдонадо и известният треньор Амая Фитнес, Те споделят своите предложения за закуска, обяд, лека закуска и вечеря, заедно с практически съвети и упражнения, за да ви помогнат да предотвратите, контролирате и преодолеете сърдечно-съдови заболявания. Проверете книгата с рецепти на nuecesdecalifornia.com.

Можете да изтеглите книгата с рецепти за 13-то издание на Menús con Corazón в PDF на адрес тази връзка.

Здравна пирамида

Следвайки указанията на специалистите при избора какво да ядем, сърдечно-съдовото здраве се подобрява. Тази хранителна пирамида служи като ориентир за вашето здраве.