Меню за отслабване и отслабване до 6 килограма на месец Диета 👌

Предлагаме ви няколко менюта за отслабване с проста и бърза диета, която ще ви позволи да отслабнете, 1-2 килограма за седмица по лесен начин. След месец ще сте свалили 4-6 килограма, без да гладувате и без рискове за здравето си. Това е 1500 калории диета, която осигурява всички основни хранителни вещества.

диета

Избрахме диета, която включва плодове и зеленчуци като основни компоненти. Плодовете и зеленчуците са много богати на витамини, минерали, фибри, вода и в същото време имат много нисък калориен прием и почти не съдържат мазнини.