Меню за гастрит и прости рецепти за гастрит (храна)

прости

Меню за гастрит Това е възпалението на стомашната лигавица Най-важните симптоми са болка в стомашната яма или парещо световъртеж и липса на апетит.

Гастритът може да се дължи на излишък в поглъщането на алкохолни напитки, лекарства, стрес, прекомерна консумация на силно подправена храна, лоша диета, прекарване на много часове без ядене на храна, злоупотреба с кафе и от пилотни бактерии Helicobacter.

Храни за гастрит

  • нахут,
  • соя
  • леща за готвене
  • ябълки
  • праскови
  • банан или банан
  • диня
  • пъпеш
  • папая
  • нектарини
  • сливи
  • маруля,
  • зеле или зеле
  • круша
  • морков
  • броколи.

Меню за гастрит

Ето меню за гастрит (седмично)

Ден 1:
30 минути - 1 час преди закуска: 1 алое вера или сок от алое вера (рецептата е по-долу)
Закуска: 2 варени пилешки яйца, 2-3 филийки препечен хляб и напитка от овесени ядки
Обяд: Филе от лаврак на скара, 110 г варен спанак, 2 филийки пресен бял хляб
Снек: 1 средно зрял банан (с кафяви петна) или печена круша (без кожа),
Вечеря: Ризото от бял ориз с 1-2 средни моркова, 2-3 пилешки бутчета (без задушена кожа), риган за подправка

Ден 2:
30 минути - 1 час преди закуска: 1 алое вера или сок от алое вера (рецептата е по-долу)
Закуска: 2 бъркани яйца (без мазнини), 2 филийки хляб и напитка от овесени ядки
Обяд: Бяла паста с варени гъби, 1 супена лъжица пресен зехтин екстра върджин, риган за подправка.
Снек: парче папая
Вечеря: Пилешки гърди на скара със 100-150 г зеленчуци на пара, малко варен бял ориз

Ден 3:
30 минути - 1 час преди закуска: 1 алое вера или сок от алое вера (рецептата е по-долу)
Закуска: 2-3 тоста с омлет от 2 яйца (без мазнини) и напитка от овесени ядки.
Обяд: Обикновено бяло оризово ризото с 2 средни моркова, 2 пилешки бутчета (на пара без кожа), риган за подправка
Снек: обикновени кифли
Вечеря: Филе от лаврак на скара със 150 г зеленчуци на пара (броколи, спанак или картофи), натурален бял хляб

Ден 4:
30 минути - 1 час преди закуска: 1 алое вера или сок от алое вера (рецептата е по-долу)
Закуска: 2 бъркани яйца (без мазнини), 2-3 тоста, захарен подсладен чай или мед по ваш избор
Обяд: Пилешка супа с юфка (1 обезмаслена пилешка гърда с 2 моркова, 2 средни картофа, царевица в кочана, сол за подправка и обикновена юфка).
Снек: парче папая
Вечеря: Ризото от бял ориз с пилешки бутчета (всички варени, сол за подправка)

Ден 5:
30 минути - 1 час преди закуска: 1 алое вера или сок от алое вера (рецептата е по-долу)
Закуска: 2-3 филийки препечен хляб и напитка с овесени ядки
Обяд: Картофено пюре (обикновени картофи, сварени със сол и малко вода, които са сварени, за да придадат на пюрето правилната консистенция), варени пилешки гърди и чаша варен ориз
Снек: 1 много зрял банан (с кафяви петна) или круша (без кожа)
Вечеря: варени пилешки бутчета, пресен бял хляб

Ден 6:
30 минути - 1 час преди закуска: 1 алое вера или сок от алое вера (рецептата е по-долу)
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, 2-3 филийки пресен препечен хляб, чай, подсладен със захар или мед по ваш избор.