Меню за бебешки идеи на 9 месеца и препоръчани храни EBLW
Бебетата на около 9 месеца започват да могат да се хранят на бучки пюрета и други храни с определена твърдост без затруднения. Постепенно, докато тялото му се развива и способностите му се подобряват чрез практика, бебето ще може да яде храни, все по-подобни на храна за възрастни.
На 9 месеца бебето може да започне да опитва много различни храни, като бобови култури, приготвени до достатъчно меки, добре омесени яйца или месо, приготвено до мека текстура и нарязано на малки парченца. Основата на диетата им обаче трябва да продължи да се състои от пюрета и допълнени с мляко до края на лактационния период, а твърдата храна трябва да се въвежда много малко по малко.
Препоръчително хранене за бебе на 9 месеца
Когато бебето започне да яде твърди храни, препоръчително е да ги предлагате преди мляко, когато все още е доста гладно и е по-възприемчиво към храната като цяло. Малко по малко количеството пюрета и други меки храни трябва да се увеличава, като постепенно замества млякото.
Когато планирате менюто за такива малки бебета, по-добре е да изберете ястия, които включват много готвене или пасиране на месо, бобови растения, картофи, яйца и други храни, които могат да бъдат малко трудни за дъвчене.
1. Зеленчуково пюре
Наред с плодовете, зеленчуците са основният източник на витамини и минерали в диетата на деца и възрастни. В допълнение, високото му съдържание на фибри Диетата кара честата му консумация да насърчава храносмилането и да предотвратява стомашно-чревни проблеми.
Някои зеленчуци и зеленчуци, които се препоръчват особено за бебе на около 9 месеца, са моркови, карфиол, броколи, патладжан, домат, тиква, картофи и сладки картофи. Най-добре е да включите голямо разнообразие от зеленчуци, за да увеличите максимално хранителния принос, който бебето получава; същото може да се каже и за плодовете.
2. Плодово пюре
Плодовите пюрета са друг идеален начин за въвеждане на необходимите количества витамини, минерални соли и фибри в менюто на бебе от около 9 месеца.
Круша, ябълка, банан, пъпеш, праскова, кайсия, слива, авокадо, киви, папая или манго са идеи за плодове, с които можете да храните бебе, което започва да яде твърда храна.