Меню 800 калории - Седмица 1 - PDF безплатно изтегляне

800 калории Меню - Седмица 1 Желатин Не Желатин Не 1 унция. (28,35 г) пипер пържола 1 чаша маслени зърна 1 парче пица на сирене на тънка кора пица 1 1 унция. (28,35 г) 1 чаша морковени филийки, ¼ чаша небрежен Джо 1 чаша брюкселско зеле, чаша кайсии, разполовена 1 1 унция вегетариански бургер. (28,35 г) 1 пресен портокал (малък) ¼ чаша чили без боб Прясна ябълка 1 унция. (28,35 г) свинско печено ½ чаша царевица 1 унция. (28,35 g) печено говеждо Плодов коктейл, пълнене на чаша, чаша салата от риба тон

калории

½ чаша магданоз юфка 1 чаша моркови филийки 1 1 унция. (28,35 г) 800 калории Меню - Седмица 2 Без желатин Желатин Без лимон Печено 1 чаша варено 1 1 унция кюфте (28,35 г) ½ чаша юфка ¼ чаша печен сос ½ чаша пюре от сладки картофи 1 чаша смесени зеленчуци капри 1 1 унция Хот-дог. (28,35 г) ½ пълнена зелена чушка (малка) 1 чаша смесени зеленчуци капри 1 унция. (28,35 г) свинско филе 1 1 унция. (28,35 г) около 1 малък портокал 1 паста, пълна с доматен сос 1 филия пица със сирене с тънка кора

1 горещ сандвич със сирене (1 oz. [28.35 g] сирене) 1 1 oz. (28,35 г) на флорентинско печено 1 унция. (28,35 г) варена шунка ½ чаша магданоз юфка 800 калории меню - Седмица 3 Непечени желатинови зеленчуци ½ чаша царевица ½ чаша сирене равиоли ¼ чаша салса 1 чаша боб масло ½ чаша грах 1 чаша брюкселско зеле 1 1 унция кюфте (28,35 г) ½ чаша юфка ¼ чаша сос 1 1 унция. (28,35 g) около