Меко сварени яйца - ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ, ТРИКОВЕ и предимства

Ако се чудите как да направите меко сварени яйца Попаднали сте на правилното място, защото в RecetasGratis ви казваме всички трикове за перфектни яйца. Освен това в края на рецептата ще ви разкажем за калориите в меко сварено яйце, за да можете да разберете дали това е продукт, подходящ за вашата диета или не. Предполагаме обаче, че ако не добавите нищо друго, яйцето е без съмнение идеална храна за всяка диета, тъй като е отличен източник на протеин и витамини, както и нискокалорични.

време

Тъй като яйцето е толкова полезно, за да се запазят всички негови свойства възможно най-непокътнати, се препоръчва да не се готви пържено, така че е идеално да се грижи яйцето, микровълнова без масло, печено, варено или полу сварено, както в този случай . По този начин меко сварените яйца се характеризират с това, че жълтъкът е напълно течен, а белият варен, но как се постига този ефект? Продължавайте да четете и откривайте меки варени яйца рецепта, необходимите минути и всички трикове.

  • 1 яйце
  • Вода
  • хляб за придружаване

Слагаме тенджера с вода да се нагрява. В зависимост от броя на меко сварените яйца, които ще правим, ще трябва да изберем повече или по-голяма тенджера. Важно е обаче водата да покрива изцяло яйцето.

Когато заври, добавяме яйцето внимателно и го гответе за 4 минути.

След 4 минути, прекарахме го през студена вода да се намали готвенето. Ако пропуснем тази стъпка, тя ще продължи да се готви и резултатът няма да бъде меко сварено яйце с течния жълтък, а нормално твърдо сварено яйце.

ТРИК! За счупете черупката, без да повредите яйцето използвайте назъбен нож и почукайте около него, за предпочитане отгоре. След това премахнете горната част на черупката, за да оставите останалата част в останалата обвивка. По този начин можете да ядете яйцето с хляб или лъжица.

Умно! Сега вече знаете как да направите меко сварени яйца, Остава само да ги поставите в чаши за яйца и препечени ленти хляб. Заложили сме на пълнозърнест хляб, така че ястието да е възможно най-здравословно, но можете да използвате хляба, който ви харесва най-много. По същия начин можете да добавите щипка сол на вкус, черен пипер или масло, вие решавате! Разбира се, имайте предвид, че ако добавите някоя от тези съставки, калориите се увеличават.