Медитация на Дийпак Чопра
Открийте как да медитирате у дома по правилния и прост начин. Също така ще научите различните техники за медитация и техните предимства
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Медитация на Дийпак Чопра
 |
| Дийпак Чопра |
Той е повлиян от ученията на традиционните индийски писания като Аюрведа, традиционен поток на индуистката медицина, Веданта и Бхагавад Гита. Той е един от последователите на Джиду Кришнамурти.
Наепак Чопра определя медитацията като изпълнение на лечебна медитация; и демонстрирайте как действа законът на привличането с основна медитация.
За ваше по-добро разбиране съм преписал тези техники за медитация по-долу:
Аз съм Дийпак Чопра и ще направя три неща с вас.
Преди всичко ще обясня какво е медитация и как тя работи.
Второ, ще направя лечебна медитация с вас.
Трето, ще направя нещо наистина вълнуващо - законът за привличането и медитацията.
И така, нека започнем с първата теория:
Всички смятат, че целта на медитацията е да управлява стреса и да прекъсва връзката, да избяга от всичко това.
Макар че това е отчасти вярно, истинската цел на медитацията всъщност е да се настроите не за да се измъкнете от всичко, а за да бъдете във връзка с всичко това.
Това е не само за премахване на стреса, но и за намиране на вътрешен мир, мира, за който говорят духовните традиции и който отминава всяко разбиране.
Следователно медитацията е начин да получите пространство между мислите си. Имате мисъл тук и друга мисъл там и има малко разстояние между всяка мисъл.
Според традициите на мъдростта това пространство между мисълта е прозорецът, то е коридорът, то е водовъртежът на безкрайния ум. - мистерията, която някои наричат дух или Бог. Не е нужно да използвате тези термини, но това е вашето основно съзнание.
И колкото повече научаваме за това пространство между мислите, откриваме някои неща, които може да са верни за него:
# 1: Това е поле с безкрайни възможности, чиста потенциалност. # 2: Всичко е свързано с всичко останало. # 3: Това е пространство на безкрайно творчество и безкрайно въображение. # 4: Това е място, където има нещо, което се нарича, ефектът на наблюдателя или силата на намерението, тоест намерението е много силно, когато е внесено в това пространство и организира собствено изпълнение - това, което се нарича закон на привличането - това са прекрасни качества на вашия собствен дух. И в двете медитации, на които ще ви науча, ще влезем в това пространство, така че сме изправени пред безкрайни възможности, безкрайна корелация, безкрайно творчество, безкрайно въображение и безкрайна сила на намерението. Това всъщност е медитацията.
Така че сега ще направим лечебна медитация. Много просто.
На първо място, най-важното е да седите удобно. Не лягайте на дивана. Диванът е начин да се отпуснете, че почти бихте могли да заспите. Не лежи.
Седнете в изправено положение, сякаш седите, и поддържайте стойката изправена. Не кръстосвайте краката си, дръжте ръцете си отворени и бъдете удобни. Това е всичко.