MCT Oil Best for Fat Burning - Daiquiri Girl Blog
Ако спортувате и се интересувате от нисковъглехидратни диети като кето, със сигурност сте чували за MCT масло. Какво точно? Вярно ли е, че помага за изгарянето на мазнини?
Наистина е трудно да се пише за това масло, защото е трудно да се обясни каква е точната разлика между него и по-малкия му брат, кокосовото масло. Но безспорно е, че MCT маслото е на мода и че все повече хора се обръщат към него, за да получат фигурата на мечтите си. Причината? Това е масло, което се метаболизира като енергия веднага и че тя не може да се съхранява от тялото като мазнина.
Мечтата на всеки спортист ... и на всеки, който иска да се погрижи малко за себе си.
MCT означава просто триглицериди със средна верига. Те са естествени мастни киселини, които се усвояват и усвояват лесно и бързо от организма. Те са чудесни за здравето и поддържане на линия за техните предимства, които в началото изглеждат явно противоречиви помежду си. Рядко се случва нещо, което изгаря мазнините, да ни даде допълнителен тласък на жизненост, но MCT маслото прави това и още. Той може също така да подобри здравето на храносмилането - нещо необходимо при нисковъглехидратната диета, което винаги влияе върху редовността -, да промени положително метаболизма, да предотврати затлъстяването и да засили имунната система.
Научното обяснение за силата на изгаряне на мазнините на MCT маслото е, че то отива директно в черния дроб, вместо обичайната обиколка на лимфната система. Това означава, че е непосредствена енергия, без посредници. Всяка храна, която съдържа средноверижни триглицериди, води до увеличаване на термогенния ефект на тялото; тоест кара тялото да генерира топлина, за да смила това, което ядем. Това активиране на термогенния ефект пробужда метаболизмите, които изглеждат латентни поради възрастта и начина ни на живот и е важна част от калорийните разходи, които правим в края на деня. Накратко, кара тялото да изгаря калории, докато смила. Ето защо толкова много фитнес и кето модели го обичат толкова страстно.