MB-MAC

Какво е MB-MAC?

Методът Dare to Eat, основан на внимателността (MB-MAC) учи на навиците на внимателно хранене научете се да ядете свързване с физическите усещания за глад и ситост и с нашите емоции.

глад ситост

Какво е революционно?

За първи път фокусът на вниманието е поставен върху човека а не това, което сте сложили в чинията си. MB-MAC не включва никакъв вид диета или хранителна добавка. Човекът възвръща водещата си роля, за да спре да обвинява храната: храната не ви дебелее, а начинът ни на хранене.

На какво се основава?

Въз основа на ресурси за внимателност, позитивна психология и невролингвистично програмиране (НЛП), той има за цел да променят връзката на човека с храната и с тялото му постоянно, така че да се научите да ядете, за да живеете и да не живеете, за да ядете.

Всички сесии включват учебен опит, свързан с храната (внимателно хранене, хипноза и медитации):

Индивидуалните сесии се справят с препятствията на участниците и/или активират положителни ресурси, използвайки Wingwave® Coaching

За кого е?

  • Хора които те живеят на диета постоянна, отчитаща калории и наклони на скалата; хора, които се хранят автоматично, със стрес или емоционални причини; и хора с нарушен режим на хранене (ограничения или излишъци) и проблеми с регулирането на теглото.