Мазнини в тялото, които са най-опасни и най-лесно се губят
В тялото имаме различни видове мазнини и всеки от тях се настанява в тялото ни по различни начини. Тъй като не всички тела са еднакви, ние ви предлагаме практическо ръководство, което ще ви помогне да знаете състава на различните мазнини и някои съвети за загубата му.
Кой е най-опасният вид мазнини
Мазнините се настаняват в различни части на тялото и това от своя страна варира при мъжете и жените. Видовете телесни мазнини са различни, въпреки че основните са белите, кафявите и бежовите мазнини.
Бяла грес
Известен също като бяла мастна тъкан, този вид мазнина е това, което се съхранява и генерира, когато човек яде излишни калории. Тези допълнителни калории попадат в тялото и в белите мастни клетки и след това се натрупват като липиди.
Изглежда очевидно, но е добре да се изясни, че колкото повече калории се консумират в излишък, тези мастни клетки ще нарастват и ще се размножават, причинявайки наддаване на тегло. Това е най-опасният вид мазнини.
Кафява грес
Кафявата мазнина е мастната тъкан, която се активира чрез студ, за да изпълни функцията за изгаряне на енергия (калории) за генериране на топлина. Този механизъм улеснява поддържането на телесната температура. Това не е лоша мазнина.
Кафявата мазнина се среща повече при слаби хора и е разположена около органите, основните артерии и вени. Обикновено се настанява във врата, подмишниците и корема.
Бежова грес
Бежовият тип мазнини е известен със своите ползи за здравето, както и кафявият. Намира се под кожата на малки отлагания близо до ключицата и гръбначния стълб. Освен това има способността да изгаря калории.
Какви видове мазнини има тялото ни
Подкожни мазнини
Подкожните мазнини са това, което можете да почувствате на допир. Съставът му е комбинация от бяла, кафява и бежова мазнина и действа като изолатор и източник на енергия.
Що се отнася до ползите, тази мазнина е отговорна за производството на молекули като хормона лептин, който е отговорен за изпращането на сигнали към мозъка за инхибиране на апетита. Той също така произвежда хормона адипонектин, който помага на тялото да подобри чувствителността си към инсулина и го предпазва от получаване на диабет тип 2.