Маздазнан, откъс: Пост
БЪРЗ
За да постите по приятен и полезен начин, без да се налага да страдате от неудобства или неудобства, е необходимо да се отнасяте към въпроса с голямо внимание и интерес. Естествено е да се предположи, че както всяка машина се нуждае от време на време да бъде заведена в работилницата, за да я почисти и пренастрои частите й, по същия начин нашето тяло, което е най-сложният механизъм, трябва да се грижи за себе си . Ако една машина е внимателно ремонтирана, няма съмнение, че нейното правилно функциониране осигурява полезно и продължително обслужване, но ако, напротив, бъде пренебрегнато, няма да отнеме много време, за да бъде хвърлено в купчината старо желязо. Човешкото тяло е същото. Органите се нуждаят от почивка от време на време, за да могат да възобновят функционирането си с подновена енергия. Изглежда, че в природата на нещата от всеки седем дни отделяме по един за почивка и от време на време трябва да постим, за да възстановим нормалността на тялото.
Можете да постите по два различни метода; единият пълен с усложнения и досади, а другият лесен и удобен, почти удоволствие. Смятаме, че се разбира, че икономическият аспект на гладуването не е това, което ни подтиква да го препоръчваме, а големите ползи, които се получават от него. Постите са били популярни и високо признати сред персите, халдейците, евреите, египтяните, гърците и ранните християни. Ясно е, че когато има нужда от почистване на съд, той първо трябва да се изпразни. Когато тялото ни е претоварено с натрупани в него токсични вещества, трябва да му дадем възможност само по себе си да се отърве от мускулите и най-добрият начин да постигне това е чрез гладуване; всички тези вещества ще бъдат изхвърлени от процеса на консумация поради органите за пречистване и пречистване. Гладуването е средство за елиминиране на чужди вещества, защото пречистващото действие на органите, които имат тази мисия, ги поглъща и изхвърля.
Всички, които са практикували предходните упражнения и са изпитали стойността на свободното и перфектно дишане, са готови да постят. Не е толкова лесно за тези, които все още не са постигнали това съвършенство; но всички ще постигнат чрез гладуване най-задоволителния резултат. Постът не е нищо повече от средство за постигане на целта. Веднъж постигнато, не е необходимо да му се подчинявате повече, защото ще бъде ясно разбрано как да мислите и да действате. С една дума: как да живееш.
Не трябва да се разбира, че нашият метод на гладно се състои в това да се лишаваме от някои храни. Нашата система за пречистване се състои от въздържане от всякаква храна, каквато и да е тя, в продължение на три дни и три нощи; след седемдесет и два часа не трябва да се пие нищо, освен малко количество вода, ако е необходимо. Трябва да дишате добре и да поглъщате слюнка. Водата трябва да се приема на много малки глътки, пиейки я между зъбите; Поставете малко в устата си, смесвайки го със слюнката и глътнете. Тези, които ядат месо и поглъщат стимуланти, трябва да се въздържат от тях няколко дни, преди да започнат гладуването, ако искат то да бъде по-поносимо. Веднага след като резолюцията бъде приета бързо, проектът трябва да бъде завършен веднага. Не бива да му се отдава значение или да минава време от страх за перспективата. Помогнете си просто с цел да помогнете на природата да очисти тялото от токсини и да установи перфектно здраве. По време на бързите дни работата, на която е посветена дейността на всеки един, не трябва да спира да се изпълнява.
Ако в края на първия ден от гладуването почувствате някакъв дискомфорт, практикувайте дихателни упражнения и вдишайте и се изложете изцяло на открито. Ако в края на третия ден на гладуване почувствате припадък и главоболие, направете дълго и дълбоко издишване и след вдишване отпийте глътка вода. Това трябва да се направи три пъти и ако главоболието не изчезне, отпийте още една глътка вода. Четири глътки вода винаги лекуват най-силното главоболие. Треската ще се намали чрез практикуване на дълбоки и широки вдишвания и издишвания от време на време и всички ядове ще изчезнат, ако не, средствата за тяхното излекуване трябва да се повтарят по обяснения начин.