Mayo Clinic Diet води до по-малко от 15 дни

Името му е чист маркетинг, за да спечели последователи и доверие. Той няма връзка с престижната клиника. Това е диета с нисък калориен прием, около 600-900 калории и с високо съдържание на протеини. Забранява приема на въглехидрати, мазнини, алкохол и някои млечни продукти. От друга страна е разрешена консумацията на яйца (до шест на ден), риба, месо, постни колбаси, плодове и някои зеленчуци и зеленчуци, както и кафе, чай и вода. Това е диета, която не е подходяща за бременни жени или за хора с чернодробни проблеми или висок холестерол.

по-малко

Доброто

Разпределението му в три хранения и ограниченият му списък от съставки, чиято основна кулинарна техника за готвене е скарата, го правят лесен за следване метод, тъй като има недостиг на енергия и причинява внезапно намаляване на теглото за по-малко от две седмици.