Знаете ли, че Мексико е страната с първото място по детско затлъстяване Здраве и живот

В момента лошата диета, особено при децата, е накарала Мексико да се нареди на първо място по детско затлъстяване. Това се дължи на високите нива на захар, които се консумират ежедневно по несъзнателен начин.

мексико

Добре известно е, че захарта не идва само от сладкиши и „боклуци“ храни, днес 75% от преработените продукти, които консумираме, съдържат захар, фруктоза, царевичен сироп и т.н.

СЗО препоръчва да се консумират само 5-10% от дневните ви калории от захар. При диета от 2000 kcal това се равнява на 6-12 с.л. В безалкохолна напитка от 600 ml намираме тези 12 супени лъжици и ако добавим към това скритата захар в хляб, бисквитки, барове, сладкиши и др., Надвишаваме препоръчителната консумация с около 300% повече.

Един от най-големите рискове в страната е нарастването на заболеваемостта от диабет тип 2 при децата, което е силно свързано със затлъстяването и наднорменото тегло.