Масаж срещу увисване стъпка по стъпка - Bekia Belleza
Отпускането е загуба на еластичност на кожата във всяка част на тялото, за да се отървете от нея в допълнение към диетата и упражненията ще трябва да извършвате различни масажи на тялото.
Отпускането е загуба на еластичност на кожата, или по лицето, шията, ръцете, задните части, краката или корема. Това може да се дължи на стареене, пушене, бърза загуба или наддаване на тегло, лоша диета и нездравословен живот. За увеличаване на естествения колаген и стегнатост на кожата, е необходимо да се изпълняват няколко мускулни упражнения и ежедневни масажи за да си възвърне тонизирането.
Срещу отпуснатостта, смяна на навиците
За да започнете да се борите с увисването, трябва променят начина на живот, който водим. Първо, трябва да се храните по-здравословно, да пиете много вода и да започнете да спортувате по-редовно.
Ежедневните ритуали също помагат, при които кремовете и някои масла предотвратяват загубата на еластичност и спомагат за възстановяването на фината, естествена кожа; въпреки че не бива да очакваме чудеса, ако не приложим предишния съвет.
Основното нещо за извършване на този вид масаж срещу отпуснатост е да се определи зоната, която искаме да активираме и прилагайте специфични овлажнители за борба със загубата на еластичност, тъй като те ще помогнат с неговите активни принципи или с естествения гел от алое вера. След като разберем къде да приложим натиска, ще продължим с функцията на ръцете.
Масаж стъпка по стъпка
Кръгово въртене
Най-доброто движение за този вид загуба на слабост на дермата е чрез натискане на палеца, показалеца и средния пръст и нанесете кръгово въртене върху областта. В продължение на няколко минути ще продължим с този процес, така че да активираме мускула и да подпомогнем добра циркулация, което ще позволи елиминирането на токсините.
Удължени движения
Това кръгово движение трябва да се комбинира с други удължени движения, тоест, че симулира, че разтяга мускула. Последното ще се повтори само няколко пъти след първото, за да се отпусне и да остави мускулите и кожата да си починат за няколко секунди, тъй като е получил предишен натиск. Внимавайте да не се нараните, но ще го повторим по време на сесии от два или три пъти, в зависимост от силата, която прилагаме и колко отслабена имаме тази част от тялото.
В лицето трябва да продължим всеки ден, тъй като лицето е това, което се вижда най-много и една от областите, които използваме най-много. Ето защо трябва да поддържате фина и деликатна кожа благодарение на този вид масаж. Прилагане на достатъчно натиск с всички пръсти на ръката от шията до брадичката, до избягвайте появата на известната двойна брадичка.
Можете също да приложите разтягане и удължаване на лицето в очите и устата. И в двата случая ще поставим показалеца на ъгъла и комисурата от двете страни, за да разтегнем тази част за пет секунди и да повторим отново. По този начин ще постигнем еластичност в областта и ще предотвратим появата на малки бръчки преди тяхното време.