Знаете; Открийте генералния часовник тук - Ампаро Каландин

Индекс на съдържанието

знаете

Какво представлява генералният часовник?

Генът Clock (от неговото съкращение на английски „Circadian Locomotor Output Cycles Kaput“) е идентифициран от групата на Джоузеф Такахаши през 1997 г. и кодира протеин, участващ в регулиране на циркадните ритми.

Изглежда, че протеинът CLOCK влияе както на постоянството, така и на продължителността на циркадните цикли.

За психолозите е много важно да знаят вашите ритми на активност, когато те ще ви помогнат при лечение, и следователно е необходимо да знаете гена на часовника, тъй като той определя времето, в което се събуждате и часовете, в които сте най-активни, концентрирани.

Къде е циркадният часовник?

Циркадният ритъм се генерира от един вид биологичен часовник вътрешно човешко същество и трае приблизително 24 часа. Той е уникален за всеки индивид.

Циркадни цикли или ритми

Психолози, в зависимост от това как сте биологичен ритъм, казваме, че имате сутрешен, вечерен или междинен циркаден тип.

В какво участва генът на часовника?

Това има отрицателен ефект в краткосрочен план, ако има промяна в последователността или реда на тези ритми. The часовата разлика, страда от много пътешественици при дълги пътувания със самолет, това води до симптоми на умора, дезориентация и безсъние. Други неправилна работа на циркадни ритми, не само този на цикъла сън-будност, те обикновено се случват поради алкохол, някои психиатрични и неврологични разстройства като биполярно разстройство и някои нарушения на съня.

Циркадни нарушения на ритъма на съня

Това е разстройство, което причинява сериозен дисбаланс между режима на сън и обичайния график на съня, счита се нарушение на циркадния ритъм на съня когато има неразположение, влошено от последствията от несъответствието между режима на сън и времето за сън.

Промяната на циркадния ритъм може да бъде произведена от следните обстоятелства:

  • Промяна на вътрешния биологичен „часовник“ (хронобиологичен пейсмейкър): Произвежда разхвърляни цикли или цикли, много по-кратки или по-дълги от 24 часа.
  • Неуспех на факторите, които обучават биологичния часовник: Като интензивността на светлината или социалните графици. Това е от решаващо значение, за да се поддържа синхрон с 24-часовия геофизичен цикъл.
  • Принудителна асинхронност: Това се случва, например, при презокеанско пътуване или извършване на нощна или сменна работа, наред с други.

Основните прояви на нарушения на циркадния ритъм са дневна сънливост и безсъние.