Маруля и проблеми с храносмилането Portal Salud
Марулята може да причини някои храносмилателни и чревни усложнения. Марулята съдържа фибри, които са добри за предотвратяване на запек, но също така могат да доведат до диария и да раздразнят определени състояния на храносмилателния тракт. Преди да решите да премахнете марулята от вашата диета, консултирайте се с Вашия лекар. Марулята има много важни хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае.
Диария
Едно от предимствата на марулята е съдържанието на фибри, но това може да усложни други храносмилателни проблеми като диария. Ако страдате от диария, яденето на непастьоризирани млечни продукти и избягването на влакнести храни, сурово месо или риба може да ви помогне да избегнете този проблем. Националният координационен център за информация относно храносмилателните заболявания препоръчва да се избягват марули, плодови салати и други плодове и зеленчуци, когато имате диария, особено ако пътувате. Диарията, която продължава повече от два дни, може да бъде индикатор за по-сериозно състояние. Ако продължи до четири седмици или повече, това може да е хронично заболяване.