Мария Манера „Няма научни доказателства, които да потвърждават, че по-голям или по-малък брой приема помага

Влияят ли времената на хранене върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване? За честотата и идеалните часове за хранене през целия ден разговаряхме с диетолога-диетолог Мария Манера

Обобщение Възможното влияние на броя на храненията и тяхното разпределение през деня върху телесното тегло е силно обсъждан въпрос. Мария Манера отговаря на различни въпроси в това интервю и разрушава някои митове, свързани с този въпрос, от идеалния брой хранения до разпределението на погълнатите калории през деня, през най-доброто време за всяко хранене и вида на храната, най-подходящ по всяко време . Общата нишка на разсъжденията им е, че по отношение на диетата какво и колко е по-важно от кога.

---