Марихуана и отслабване Всичко, което трябва да знаете
Със сигурност някога сте чували, че марихуаната ви огладнява и че консумацията й може да ви напълни. В това има част от истината, тъй като, както ще видим по-късно, канабисът активира определени механизми на глад. Но има и изследвания, които твърдят, че марихуаната е напълно съвместима със загуба на тегло. Всъщност нашата статия днес продължава за марихуаната и отслабването.
Ето един изненадващ факт: Не винаги сте гладни, когато използвате канабис. В много случаи това се случва, но това не означава, че всички потребители стават обсебени от нездравословната храна, която те ще предприемат ежедневни нощни пътувания, за да задоволят желанието си.
Всъщност, растението е помогнало на някои хора да отслабнат, както ще видим по-късно в многобройните научни изследвания, които докладват за това. Звучи странно, но има научни и анекдотични данни, които да го подкрепят. Любопитен? Ето всичко, което науката казва за отслабването с марихуана.
Марихуана и отслабване Какво казва науката?
Изследванията показват, че пушенето на марихуана засяга механизмите, които предизвикват глад в мозъка ни: Рецепторите в мозъка ни задействат освобождаването на хормони, които ни карат да се чувстваме гладни, което ни кара да ние поглъщаме всичко, което се вижда.
Но въпреки че има доказателства в подкрепа на стереотипа за пушача на картофени чипове с дълбок джоб, това не означава, че е напълно вярно. Други изследвания показват, че пушенето на марихуана не води до напълняване и всъщност не трябва да е противопоказано да се консумира марихуана и да се отслабне.
През 2011 г. резултатите от две национални проучвания, проведени в САЩ, разкриха „че въпреки доказателствата, че употребата на канабис стимулира апетита при клинични изпитвания и лабораторни изследвания, потребителите имат всъщност е по-малко вероятно да затлъстявате че не-потребителите ».
Този изненадващ факт беше потвърден в по-продължително тригодишно проучване, публикувано през 2019 г. Но защо това се случва? В проучване от 2018 г. се предполага, че всъщност съхранявате по-малко мазнини и изгаряте повече калории в дългосрочен план, когато редовно използвате канабис. Докато може да ядете повече, вашият метаболизъм също се засилва и изгаря повече енергия.
Науката потвърждава връзката между марихуаната и отслабването
Всъщност хората, които редовно пушат марихуана, имат по-рядко има наднормено тегло или затлъстяване в сравнение с тези, които не са, според статия, публикувана в International Journal of Epidemiology. Проучването включва повече от 30 000 участници.
Всички натрупаха тегло през трите години на проучването, но тези, които пушеха трева, бяха тези, които качиха най-малко килограми, плюс точка за употреба на марихуана и отслабване. Това беше определено чрез сравняване на индекса на телесна маса на участниците в току-що обсъденото проучване.
Изследователи, свързани с това изследване, теоретизират, че канабисът може да създаде клетъчни промени, които влияят върху теглото.
Това не е единственото проучване показва, че марихуаната и загубата на тегло са съвместими и че пушачите на канабис могат да тежат по-малко от непушачите. Проучване от 2011 г. в American Journal of Epidemiology заключава, че дори ако консумацията на трева повишава апетита, «lХората, които употребяват канабис, са по-малко склонни към затлъстяване от тези, които не ».
Други проучвания показват, че много потребители на канабис имат по-тясна талия от тези, които не я използват, както и по-ниски нива на холестерол. Нещо повече, тези резултати са доказани като верни, независимо от размера на извадката или фактори като възраст и пол.