Мариан Рохас "За сезонна депресия, много природа, слънце, спорт и балансирана диета" -

Нашият психиатър разговаря с Кристина през уикенда за симптомите на сезонната депресия и първите клапи на есента

„Уикенд“ COPE

Време за четене: 2 '12 септември 2020 - 11:35 Актуализирано 11:39

Сезонни депресии с метеорологични промени Понякога те са много трудни за носене и ние сме в най-благоприятното време на годината за това, както Мариан Рохас казва на Кристина: „Те започват предимно през есента и отшумяват през пролетта. Те имат име: сезонно афективно разстройство и то е по-често, отколкото си мислим, засяга 10% от световното население ".

Характеристиките, според Рохас, са „наподобяваща лека или умерена депресия, които са тъга, липса на желание, липса на енергия за извършване на ежедневни дейности, малко раздразнителност, повече желание за консумация на въглехидрати… ние сме по-апатични, сънят е дерегулиран ".

За какво е това? Причините са „многофакторни“: „Смята се, че има много връзка със слънцето. Във Флорида проучвания казват, че 1 до 2% от населението страда от това, а в Аляска то нараства до 10%. Колкото повече се отдалечавате от Еквадор, толкова по-вероятно е това да се случи, защото има повече часове слънчева светлина на ден ".

---