Мари Клер Има диета за намаляване на целулита за една седмица
С тази диета ще можете да се борите срещу известната портокалова кора. Това са храните, които ще ви помогнат да намалите обема и да намалите кожните нередности.
Споделих тази бележка
Това е едно от най-сложните явления за лечение дори в областта на телесната естетична медицина, но. Нека не се отчайваме, целулитът може да се подобри, ако се следва конкретен средносрочен/дългосрочен план, с постоянство и малко дисциплина. Ако комбинираме медицински решения и следваме адекватни диетични насоки, ще постигнем страхотни резултати.
Представяме диетата Анти-Капитоне, проектиран от треньорския персонал по хранене на испанската клиника за тяло Mira + Cueto. Тази диета „успява видимо да намали появата на портокалова кора и да се бори с„ ватиран ефект “или подплата, постигайки по-хомогенно облекчение в засегнатите региони“, тъй като благоприятства оттичането на течности, подобрява циркулацията, помага за „почистването“ на тялото на токсини и също така отслабва контролирано (приблизително 1/2 килограма на седмица).
Ключът? Консумирайте поредица от препоръчани храни, които имат доказано антицелулитно действие. Допълнителното предимство е, че тъй като това е много балансиран хранителен план и не представлява хранителни дефицити, може да се направи без ограничение във времето, казва лекарят.
От съществено значение е, преди да започнете диета, да отидете при професионален диетолог, за да разпределите препоръчителните храни в седмичен план, като този, приготвен от лекарите Мира и Куеро. По този начин здравето ви няма да рискува и ще се храните здравословно и разнообразно. Не забравяйте: да се отдадете на ръцете на професионалист винаги е първата стъпка преди започване на режим.
Успехът на тази диета се основава на правилната комбинация от определени храни, които се характеризират с техните антицелулитни функции. Вашият хранителен план ще съдържа повече храни, но тези, които подробно описваме по-долу, ще бъдат ключът към успеха на вашата диета:
- Ягодите: спомагат за елиминирането на токсините и излишните течности поради високото им съдържание на вода, калий и фибри. Те също имат антиоксидантен ефект благодарение на нивата на витамин С и желязо.