Добре е да консумирате яйце на ден ЗНАЕТЕ КАК ДА ЯДЕТЕ

Добре яйце

Добре ли е да се яде яйце на ден?

  • 9 януари 2019 г.
  • От: Sabre - Comer
  • Категория: Хранене
  • Коментари: 0

Много е писано за възможните неблагоприятни ефекти, които прекомерното поглъщане на яйца може да причини в организма. Главно поради неконтролираното повишаване на нивата на холестерола в кръвта. Съществуват обаче и други мнения в това отношение и в Знаете как да се храните ние искаме да ви доближим до тях. Добре ли е да се яде яйце на ден? Изследване на изследователи от университета в Източна Финландия разкрива, че го прави.

Какво разкриват проучванията?

Експертите са анализирали до 239 проби от кръвен серум от толкова много мъже с различни режими на пиене. Резултатите разкриха, че тези, които са го приемали ежедневно, са били по-малко вероятно да развият диабет тип 2.

Друго проучване, проведено в Китай, свързва дневния прием на яйца с намален риск от мозъчни и сърдечни заболявания.