Manzanaroja - Леки рецепти Телешки стек с червени чушки

Това е отлично втори курс, вкусна и много лесна за приготвяне, идеална за тези, които предпочитат месото в диетата си. Това е питателна и проста рецепта, която можете да превърнете в пълноценно ястие, ако го придружите с парче хляб, за да осигурите въглехидратите, необходими на тялото ви. Това е традиционно ястие и може да се консумира по всяко време на годината.

manzanaroja

Хранителни свойства

The месо, обяснява Лука Пирета, лекар диетолог, той е важен източник на протеини с висока биологична стойност и високо качество, от съществено значение за укрепване на антителата, които ни предпазват от вируси и сезонни бактерии. В допълнение, той е източник на витамин В1, а също и на цинк и селен, два основни микроелемента за правилното функциониране на имунната система.