Манго и неговите ползи Храна; Тайни

храна

Мангото е един от най-консумираните плодове в света. Пълна е с витамини и минерали и е с ниско съдържание на калории.

Трябва да се отбележи, че 100 g манго съдържа 65 калории, 27,7 mg витамин С, 765 IU витамин А, 1,1 mg витамин Е, 4,2 mg витамин К, 0,1 mg витамин Е, 14 mg фолати, 0,1 mg мед, 156 mg калий и 9 mg магнезий.