Малка помощ за диетата Какви сладкиши могат да се ядат Cienradios
Не трябва да премахваме всичко сладко в диетата. Казваме ви какво можете да ядете:
Когато започнем диета, веднага мислим какво няма да можем да ядем. Но ако знаем как да се мерим, можем да ядем всичко, дори някои сладки неща. Казваме ви някои позволени, които ще ви зарадват по време на диетата:
* Вафла, потопена в шоколад: Не надвишавайте 200 калории.
* Порция сирене и сладко: порцията трябва да е с размера на касета.
* Сладък млечен или шоколадов десерт: може да бъде цял и това е позволено за седмицата.